Je baby veilig laten slapen begint bij rugligging: dat is de veiligste houding en verkleint de kans op wiegendood sterk. Een leeg bedje, een rookvrije kamer en de juiste temperatuur tellen even hard mee.
Hieronder de vijf basisregels voor veilig slapen, punt per punt.
Zo laat je je baby veilig slapen: de 5 basisregels
Onthoud deze vijf punten en je hebt de belangrijkste risico’s al afgedekt:
- Leg je baby altijd op zijn rug te slapen.
- Houd het bedje leeg en simpel.
- Blijf de eerste maanden dicht in de buurt.
- Zorg voor een rookvrije omgeving.
- Laat je baby niet te warm liggen.
De rest van dit artikel legt elke regel kort uit.
De vijf regels bij Kind en Gezin zelf nalezen
- Leg je baby op de rug Rugligging vanaf de geboorte, ook voor een dutje, en wat je doet als je baby zelf omdraait.
- Hou het kinderbed eenvoudig Een bed volgens EN 716 en een matras met hoogstens 3 cm speling rondom.
- Blijf dichtbij Waarom je baby zeker de eerste zes maanden in jullie kamer slaapt, in een eigen bed.
- Productinformatie veilig slapen Welk slaapmateriaal veilig is en welk niet, van babynest tot verzwaarde slaapzak.
- Een gezonde, rookvrije omgeving Rookvrij houden en een kamertemperatuur tussen 15 en 18 graden aanhouden.
Twijfel je over een product? De pagina Productinformatie geeft per soort aan of het in bed mag.
Leg je baby altijd op de rug
De rugligging is de enige veilige slaaphouding. Leg je baby vanaf de geboorte op zijn rug, ook voor een dutje overdag.
Spuugt je baby weleens? Ook dan blijft de rug het veiligst. De luchtweg ligt zo dat melk er niet makkelijk in loopt.
Draait je baby zelf al om? Dan hoef je hem ’s nachts niet terug te leggen. Leg hem wel steeds op de rug in bed.
Houd het babybedje leeg en veilig
Een veilig babybedje is een leeg bedje. Gebruik een stevige, vlakke matras die precies in het bed past.
Laat kussens, dekbedden, knuffels en bumpers weg. Die kunnen het gezichtje van je baby bedekken.
Kies een slaapzak in plaats van een los dekentje. Zo blijft je baby warm zonder beddengoed dat kan verschuiven. Let wel op de juiste maat en dikte.
Wat er wel in het bedje hoort
Ledikant met spijlen die lucht doorlaten, EN 716
Matras die precies past, hoogstens 3 cm speling
Hoeslaken op maat, strak over de matras gespannen
Kleine slaapknuffel, grote knuffels blijven eruit
Kamerthermometer, mik op 15 tot 18 graden
Blijf dichtbij en houd de omgeving rookvrij
Laat je baby de eerste zes maanden in jouw kamer slapen, het liefst tot één jaar. In een eigen bedje, dicht bij jou.
Houd de slaapkamer rookvrij. Roken in huis vergroot de kans op wiegendood flink.
Zorg dat je baby het niet te warm krijgt. Een kamer rond 18 °C is prima. Voel in de nek of je baby niet bezweet is.
Vijf spullen die veilig slapen makkelijker maken
De basisregels blijven het belangrijkst. Deze vijf spullen helpen je om ze vol te houden, nacht na nacht.
AeroSleep Essential 2-in-1 matraspakket
Voor wie: een ledikant van 120 bij 60 cm waarin je matras en beschermer in één keer goed wil zetten.
Het pakket bevat een stevige, vlakke matras plus een 3D-matrasbeschermer met een open structuur die lucht doorlaat. Zo blijft er ook luchtdoorstroming als je baby met het gezichtje naar de matras draait.
Nadeel: duidelijk duurder dan een gewone matras met een hoeslaken erover.
AeroSleep® Essential 2-in-1 matraspakket: Babymatras + 3D matrasbeschermer - 120 x 60 cm
€ 144,95 Uiterlijk 10 september in huis
Chicco Next2Me co-sleeper
Voor wie: de eerste zes maanden, als je baby in jouw kamer maar in een eigen bedje slaapt.
De zijwand gaat omlaag en het bedje schuif je tegen je eigen matras, met de hoogte in verschillende standen instelbaar. Zo ligt je baby op armlengte zonder bij jou in bed te liggen.
Nadeel: hij is breed. In een kleine slaapkamer kom je nauwelijks nog langs het bed.
Chicco Next2Me Essential Co-Sleeper - Dove
€ 121,00 Op voorraad. Voor 20:00 uur besteld, morgen in huis
Cottonbaby slaapzak
Voor wie: iedereen die losse dekens en dekbedjes uit het bedje wil houden.
Mouwloze hydrofiele slaapzak in 80 cm, met een nauwe halsopening zodat je baby er niet in wegzakt. Een slaapzak schuift niet over het gezichtje, een dekentje wel.
Nadeel: hydrofiel is dun. Onder de 18 graden trek je er een extra rompertje onder aan.
Cottonbaby Slaapzak zomer - zonder mouw - 80 cm - hydrofiel - Roses
€ 23,95 Uiterlijk 15 september in huis
Alecto DBX-88 babyfoon
Voor wie: ouders die willen meeluisteren zonder camera, app of account.
Full Eco DECT-babyfoon met display, die pas uitzendt als er geluid is. Daardoor staat er geen constante zender naast het bedje.
Nadeel: geen beeld, dus je moet nog altijd zelf gaan kijken hoe je baby ligt.
Alecto DBX-88 ECO - Full Eco DECT Babyfoon met Display - Blauw
€ 71,00 Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis
Snuza Hero MD
Voor wie: ouders die extra gerust willen zijn, bijvoorbeeld na een vroeggeboorte.
Het apparaatje klemt op de luier en trilt als het de ademhaling langer dan een paar seconden niet meer registreert. Daarna volgt een alarm.
Nadeel: geen enkel toestel voorkomt wiegendood, en een losgeschoven sensor geeft vals alarm. Rugligging en een leeg bedje blijven belangrijker.
bol.com verkoopt dit model niet rechtstreeks. Bekijk vergelijkbare modellen:
Zoek Snuza Hero op bol.comWil je maar één ding kopen? Dan is een goed passende slaapzak de logische keuze: die vervangt alles wat je uit het bedje moet houden.
Wanneer is de kans op wiegendood het grootst?
Het risico op wiegendood is het hoogst in de eerste zes maanden. Rond twee tot vier maanden is je baby het kwetsbaarst.
Na de eerste verjaardag is de kans heel klein. Toch volg je de regels het hele eerste jaar best trouw op.
Twijfel je of je alles goed doet? Je vroedvrouw of Kind en Gezin helpt je graag verder.
Jollein Baby Slaapzak Winter Met Afritsbare Mouw 90cm Animals - Olive Green - Winterslaapzak
€ 34,99 Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, donderdag in huis
Wil je meer grip op de nachten? Lees hoe je een goede slaaproutine opbouwt en wanneer een baby gaat doorslapen.
Alles op één lijst, gratis
Zet wat je hier kiest meteen op je geboortelijst. Familie en vrienden zien wat jullie nog nodig hebben, dus geen dubbele cadeaus.
Maak je geboortelijstIk heb al een lijstDit artikel bevat affiliate links. Koop je via zo’n link, dan krijgen wij een kleine commissie — jij betaalt niets extra. Meer hierover.