De dikte van een babyslaapzak kies je op basis van de kamertemperatuur en het seizoen. Dat lees je af aan de TOG-waarde. Hoe hoger de TOG, hoe warmer de slaapzak.
Een dunne zomerslaapzak heeft 0,5 TOG. Een dikke winterslaapzak zit tussen 2,5 en 3,5 TOG. De juiste maat kies je apart, op basis van de lengte van je baby.
Zo slaapt je kleintje veilig en op temperatuur, het hele jaar door.
Wat betekent de TOG-waarde?
TOG staat voor de warmte-isolatie van een slaapzak. Het getal vertelt hoe goed de stof de lichaamswarmte vasthoudt.
Een lage TOG isoleert weinig en is dun. Een hoge TOG isoleert veel en is dik. Zo weet je in één oogopslag welke slaapzak bij welke temperatuur past.
Bijna elke fabrikant vermeldt de TOG-waarde op het label. Kijk daar altijd even naar bij het kopen.
Welke dikte per seizoen en kamertemperatuur?
De kamertemperatuur bepaalt de dikte, niet het seizoen alleen. Meet de temperatuur in de babykamer met een thermometer.
Gebruik deze richtlijn als vertrekpunt:
| TOG-waarde | Kamertemperatuur | Seizoen |
|---|---|---|
| 0,5 TOG | 24 °C en warmer | Warme zomer |
| 1,0 TOG | 20–24 °C | Hele jaar door |
| 2,5 TOG | 16–20 °C | Lente, herfst, winter |
| 3,5 TOG | Onder 16 °C | Koude winter |
De ideale slaapkamertemperatuur voor een baby ligt tussen 16 en 20 °C. Meer over veilig slapen lees je in onze gids over veilig slapen en het verkleinen van de kans op wiegendood.
Wat trek je onder de slaapzak aan?
De laagjes onder de slaapzak tellen mee. Combineer de dikte van de slaapzak met de juiste kleding.
Een simpele richtlijn per TOG-waarde:
- 0,5 TOG: enkel een luier of een romper met korte mouw.
- 1,0 TOG: een romper met lange mouw of een lichte pyjama.
- 2,5 TOG: een pyjama met lange mouwen over een romper.
- 3,5 TOG: een warme pyjama plus romper, eventueel sokjes.
Voel bij twijfel in de nek van je baby. Warm en droog is goed. Bezweet betekent te warm, koel betekent een laagje extra.
Maat en dikte samen kiezen
Maat en dikte zijn twee losse keuzes. De dikte gaat over warmte, de maat over de lengte van je baby.
Een slaapzak moet goed aansluiten rond de hals en de armen. Zo glijdt je baby er niet in weg. Kies de maat op basis van de lichaamslengte, niet de leeftijd.
Hoe je de juiste lengte bepaalt, lees je in ons artikel over welke maat slaapzak je voor je baby kiest. Een goede slaaproutine helpt ook: bekijk onze gids om een slaaproutine op te bouwen.
Jollein Baby Slaapzak Winter Met Afritsbare Mouw 90cm Animals - Olive Green - Winterslaapzak
€ 34,99 Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, donderdag in huis
Deel hem met familie en vrienden — zij kiezen zelf wat ze cadeau geven.
Dit artikel bevat affiliate links. Koop je via zo’n link, dan krijgen wij een kleine commissie — jij betaalt niets extra. Meer hierover.