Flesvoeding bereiden: zo maak je een flesje stap voor stap klaar

Flesvoeding bereiden is minder ingewikkeld dan het lijkt. Je hebt vier dingen nodig: schone handen, een propere fles, vers water en de juiste hoeveelheid melkpoeder. Volg de dosering op de verpakking en controleer altijd de temperatuur. Binnen vijf minuten staat er een veilig flesje klaar.

Hieronder lees je hoe je een flesje stap voor stap klaarmaakt. Plus: hoe je flesvoeding bewaart, opwarmt en welke fouten je beter vermijdt.

Dit heb je nodig om een flesje klaar te maken

Zorg eerst dat je materiaal proper is. Was flessen en spenen na elke voeding met warm water en afwasmiddel. Spoel goed na en laat ze drogen op een schone doek.

• Een schone zuigfles met speen
• Melkpoeder met het bijgeleverde maatschepje
• Vers kraanwater of flessenwater met weinig mineralen
• Eventueel een flessenwarmer

Twijfel je over je basisuitrusting? Bekijk dan onze babyuitzet checklist.

Flesvoeding maken in vijf stappen

1. Was je handen. Hygiëne is de belangrijkste stap. Droog je handen af met een propere handdoek.
2. Vul de fles met water. Laat koud kraanwater even doorstromen. Gebruik exact de hoeveelheid die op de verpakking staat.
3. Verwarm het water. Maximaal 37 à 40 graden, au bain-marie of met een flessenwarmer.
4. Voeg het melkpoeder toe. Gebruik afgestreken maatschepjes. Meestal is dat één schepje per 30 ml water.
5. Sluit de fles en rol hem zacht heen en weer. Zo mengt het poeder zonder klonters of schuim.

Controleer de temperatuur op de binnenkant van je pols. Voelt de melk lauw? Dan is het flesje klaar om te geven.

Flesvoeding bewaren en opwarmen

Maak een flesje het liefst vlak voor de voeding klaar. Een bereid flesje blijft maximaal één tot twee uur goed op kamertemperatuur.

Drinkt je baby de fles niet leeg? Gooi de rest dan weg. Restjes bewaren of opnieuw opwarmen is niet veilig.

Meer weten over flesvoeding meenemen onderweg? Kind en Gezin heeft daar duidelijke richtlijnen voor.

Deze fouten maak je beter niet

Warm een flesje nooit op in de magnetron. De melk warmt ongelijk op en kan je baby verbranden.

Schep het poeder ook niet met een bergje. Te veel poeder belast de nieren van je baby. Te weinig geeft dan weer te weinig voedingsstoffen.

Combineer je borst- en flesvoeding? Lees dan ook onze borstvoeding tips voor beginners. En ontdek wat je echt nodig hebt in de eerste week met je baby.