De kraamtas (of ziekenhuistas) pak je het best klaar rond week 34-36, zodat alles klaarstaat als het zover is. Pak in drie delen: voor de bevalling, voor jezelf erna, en voor de baby. Hier is een complete checklist.
Documenten en praktisch
- Identiteitskaart, klevertjes mutualiteit/zorgverzekering, trouwboekje
- Geboorteplan (indien je er een hebt), zwangerschapsdossier
- Telefoon + oplader (lange kabel!), wat cash voor automaten
Voor tijdens de bevalling
- Comfortabele kleding of een nachthemd dat vuil mag worden
- Lippenbalsem, haarelastiek, eventueel een ventilator
- Snacks en drinken, badslippers
Voor jezelf (na de bevalling)
- Voedings-bh’s, borstkompressen, kraamverband (extra absorberend)
- Comfortabele kleding, ondergoed (mag oud zijn), warme sokken
- Toiletzak: tandenborstel, deodorant, shampoo, haarborstel
- Eventueel eigen kussen — slaapt fijner
Voor de baby
- Rompers en pyjama’s maat 50 (3 stuks), mutsje en sokjes
- Een omslagdoek of dekentje, een pakje voor naar huis
- Luiers maat 1 en billendoekjes (vaak voorziet het ziekenhuis een startset)
- Autostoel klaar in de auto voor de rit naar huis
Voor je partner
- Snacks, drinken, een setje verse kleding en toiletspullen
Tip: leg de tas op een vaste plek en vertel je partner waar hij staat. Zo hoeft niemand te zoeken op het spannende moment.
Nog volop aan het verzamelen? Zet alles wat je nog nodig hebt op een gratis geboortelijst. Lees ook onze babyuitzet checklist.